@margog700 вы правы, тут нужен комплексный подход ☝

Вакуум не для кожи, но очень крутое упражнение.

Надо больше пить воды чистой и посмотреть питание. Возможно надо больше белка, или витаминов (Е,С для кожи), или ненасыщенных жиров ( омега3- отдельно или в растительных маслах и рыбьем жире).

Снаружи: питание и увлажнение -масла, грязи и кремы, но на самом деле они не проникают почти в кожу. Скрабирование и массаж работают. Любым способом. Банки, душ, мочалка, ручной массаж. И тонус: это обёртывания, баня, крио, контрастный душ.

@natashamulkevich как вариант 👍

@pifagora я в блендере ручном перемалываю т.к нет кофемолки

😂пошерстите,для получения полного кайфа от скрабика

@viktoriya0788 , блин, кофемолки нет🤔 надо по родственникам пошерстить😉

Не забудьте про рис ,в этом рецепте он почти главный ,насыщает кожу влагой,выводит токсины,стимулирует кровообращение,для лица тоже подходит действие омолаживающее,отбеливающее,морщиноразглаживающее,не панацея конечно,но попробовать стоит.Эфирное масло апельсина добавить можно

@pifagora, мне ещё антицеллюлитный массаж помог;)

@viktoriya0788 Спасибо, испробуем😉 Сразу кофе с корицей захотелось😁 Пока на душ Шарко и массаж нет возможности вырваться, поэтому будем пробовать различные способы доступные для домашнего использования

@katerina_nikitina , спасибо, как раз его осваиваю и самое интересное, что до беременности у меня не получалось, а сейчас то ли место освободилось, но что-то получается 😁

Знаю делают в 10 поликлиннике

И еще хороший результат душ шарко дает

Попробуйте скрабирование

1. рис молотый в кофемолке,корица,кофе все в равной пропорции,гель для душа,сделали кашицу и на распаренную кожу поскрабировали

2.обертывание с оливковым маслицем теплым ,нанесли ,и пищевой пленкой обернулись,походили,полежали,попрыгали ,побегали,сняли-шик!!!обертывание можно делать сразу после скрабирования

Упражнение вакуум