Вечерняя прогулка с нашим пузожителем🤰🏻🚶🏻 ♀ Всем беременным посвящается) хотела сказать что если вы…
Вечерняя прогулка с нашим пузожителем🤰🏻🚶🏻♀️Всем беременным посвящается) хотела сказать что если вы чувствуете себя отлично, то будет очень полезно во время беременности каждый день делать прогулки по 5 км, что положительно повлияет на ваше самочувствие, происходит насыщение организма кислородом, повышается настроение, способствует правильному набору веса, а также лёгким родам🚶🏻♀️Так что дорогие мои не жалейте одного часика в день для ходьбы на свежем воздухе 🌞
Светлана·
В ожидании первенца
Ой, у нас так пузики по размеру похожи, мне кажется 😍
Мы тоже стараемся проходить по 3-4 км с собакой по парку))) Сейчас проблемы с ногой, сижу дома, и прям ломка по активности 🙈
Гульназ Кашапова·
В ожидании первенца
@svetlana_efremova, да, да, пузики похожи)) я тоже наблюдала за вашим аккаунтом) отлично выглядите) как вы так не набираете вес? Как так получается? Посоветуйте мне тоже полезные советы по питанию?) Вы выздоравливайте) я сама активный человек и очень вас понимаю какая ломка)
Светлана·
В ожидании первенца
@gulnazka_91, спасибо большое!) Ну как не набираю? Набираю 😄 Сейчас вот +4 кг) Но все в животе и груди))) У меня в общем то никаких особо секретов нет) Только не ем после 18:00, на ужин стараюсь есть что то лёгкое (овощные пюре или салатики)... а так, никаких в общем то ограничений)))
Гульназ Кашапова·
В ожидании первенца
@svetlana_efremova, ну я тоже стараюсь не переедать) но вес все равно прибавляется) сейчас +5)
Светлана·
В ожидании первенца
@gulnazka_91, ну так он и должен прибавляться))) все таки такие животики и малыши внутри))) не переживайте)
Гульназ Кашапова·
В ожидании первенца
@svetlana_efremova, спасибо)