Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите…
Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите поздно уже утягивать?
Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите поздно уже утягивать?
Каламкас·
Мама дочки-младенца
Я вообще не утягивала. Говорят лучше научится постоянно втягивать живот. Чтобы мышцы внутри укрепились.
Daneka ·
Вакуум делайте, очень хорошо помогает. Я тоже не утягивалась
Мако)))·
Мама двоих (младенец)
@daneka227, вакуум это как?
Daneka ·
@mako.uljan, вдооох, выыыыдох, и на выдохе максимально втягиваете живот. На ютюбе посмотрите видео.