mako.uljan
Мако)))·Мама двоих (младенец)
Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите поздно уже утягивать?
Комментарии
Вакуум делайте, очень хорошо помогает. Я тоже не утягивалась
Нравится Ответить
Я вообще не утягивала. Говорят лучше научится постоянно втягивать живот. Чтобы мышцы внутри укрепились.
Нравится Ответить
@mako.uljan, вдооох, выыыыдох, и на выдохе максимально втягиваете живот. На ютюбе посмотрите видео.