Девочки.у кого гипоалларегеная диет кто на г.в. что Вы себе готовите ...что едите....врач мне написал ,что…

Котлетки на пару, тефтели, запечённое мясо (индейка, например); творог, запеканка, сырники; кабачок, картофель, овощные супы, макароны, рис, гречка, бездрожжевой хлеб, вареники с творогом/картофелем или пельмени домашние, ряженка, кефир, ацидофилин, йогурт без добавок, каши на воде... Как варианты:)

Но себе я из этого мало что готовлю, времени нет, а ребенок почти все время на руках. И помощников нет, кто бы приготовил или с дочкой посидел..

@alexandrargpu а разве молочку можно?...мне сказал всю ее исключить

И кисломолочку тоже? Мне только молоко и его производные типа сыра и масла нельзя. Тогда мясо, овощи (не сырые), фрукты (запечённое яблоко, банан), чай, м.б. компот - должны подойти

@alexandrargpu да...и кисломолочную....я вчера ряженку съела...врач-заведующий Попов Иннокентий ...сказал нельзя

@alexandrargpu ух..похудеем)))

@mariannabilmkorz это конечно жаль. Но тогда из того, что перечислила: каши на воде, макароны, картофель, кабачок, рис и т.д. Все варить, тушить, запекать, на пару

@mariannabilmkorz это точно, я уже в добеременный вес вернулась. Не знаю, как говорят, что на ГВ поправляются.. тут боишься ещё больше не похудеть