Я тут за пп взялась, запостила рецепт и фото в "рецепты", (а то неженки жалуются, если не туда🤦🏻 ♀ )…

Какой у Вас лишний вес?

@tatusik136, в идеале хотелось бы на 15кг похудеть😁 но начинаю с малого)

Тоже в идеале на 15кг. Только сейчас пошла гулять и думаю: так поставить бы себе цель до н.г.7-8кг) у меня 74кг, хочу 59😉

@saaab я худею две недели. Скинула 3.3 Скоро начну тренировки. А то кд пока у меня. Также делаю содовые ванны , вакуум живота.

Рецепт салата на ужин - курочка отварная (либо запечь без масла ), огурец , яйцо (желательно толькл белок), зелень (руккола и петрушка у меня обычно ) , не солить и заправить натуральным нежирным йогуртом без сахара и добавок

@zesta, хороший результат за 2 недели👍🏻 спасибо за рецепт😉

@tatusik136, давайте вместе)) только у меня сроки поплотнее😄

@saaab пожалуйста) я выкладываю свои результаты под хэштегом #яхудеюН

С силой воли у меня беда. И человек я не спортивный. Но я ставлю себе реальные цели по времени.

Удачи ! 💪

Только на гв я. Вот думаю все ли мне подойдёт из рецептов)

По моему у вас нет лишних 15 кг, посмотрев фотки в профиле , стройненькая вы же ))

@lilly034, была когда-то( закончила гв и поправилась на 10 кг почти😩

@saaab, да ладно?! Офигеть , даже не верится

Го, я с тобой. Кг 5 бы скинуть)