🙏Мягкая, адаптированная практика учитывает физиологические особенности периода беременности. 🙏Каждая…

🙏Мягкая, адаптированная практика учитывает физиологические особенности периода беременности.

🙏Каждая асана имеет терапевтический эффект: корректирует осанку или улучшает пищеварение, раскрепощает тазобедренные суставы или уменьшает болезненные ощущения в крестце и пояснице.

🙏Учимся быть внимательными к своему телу, правильно дышать и расслабляться. Эти навыки очень пригодятся в родах.

Предварительная запись