Привет девчата!💋кто со старика,посоветуйте хороший фитнес или йогу🙏пора заняться собой!!!всегда в фит Лайн ходила,но…

@lenashyr, в старом городе помню был Ева-фитнес,туда знакомые девочки ходили,хвалили🙌🏻не знаю,существует ли он до сих пор🙄а так,в альтерэго да,есть даже специальные мамские групповые занятия,Алена ведёт👍🏻

https://m.vk.com/tochka_gym

@anastasia_st, ну у меня кс было.лучше воздержаться ещё от нагрузок.и из за гв.перерыв маленький между кормлениями,2 часа(особо не успеешь натренькаться как следует😆

@lenashyr, из за молока да? Я вот тоже в зал думала месяца в три пойду когда беремена была, а теперь понимаю что до шести ни ни) и нагрузки ни к чему и высыпаться бы начать сначала и ещё и с молоком могут быть перебои

@anastasia_st, это только мои мечты как оказалось😆с тренером списывалась и она сказала,что сиди пока дома😉😆в полгода можно начать.прикорм начну вводить и бабушка с дачи вернётся и уже можно задуматься как следует)

@anastasia_st, это только мои мечты как оказалось😆с тренером списывалась и она сказала,что сиди пока дома😉😆в полгода можно начать.прикорм начну вводить и бабушка с дачи вернётся и уже можно задуматься как следует)

Нифига ты уже тренить собралась, ну как уже ходила куда нибудь?

@olgaposternak1983, да да спасибо! Я уже была сегодня на первой тренировке💪

@bogachevaya вот ссылка на неё, а то она не всегда берет трубки) https://m.vk.com/topmoms_tlt

@vika_viktoriy, спасибо Викуль!)да,Ева ещё существует!)тоже слышала хвалили его)а про альтер надо узнать,о мамских тренях😉😘

@bogachevaya, http://instagram.com/profit.ksu

@olgaposternak1983, да да обязательно свяжусь с ней завтра)))

@bogachevaya у неё несколько групп, по-моему в 10.00, в 16.00 и в 18.00

@bogachevaya не за что! Присоединяйтесь)

@olgaposternak1983, а в какое время тренировки проходят?

@olgaposternak1983, 🤗большое спасибо за развёрнутый ответ!!!

@bogachevaya с программой питания - стоимость 2000 руб. Группа - максимум 8 чел., сейчас нас 5 ходит. Детки бегают рядом с нами, есть там игрушки, мамы приносят им попить и печеньки разные. Те, кто ещё кормит грудью, делают это прямо во время тренировок) Моей год и четыре, первый раз плакала, второй раз уже только по началу, а потом уже начала ходить там сама по себе, играться, танцевать) детки у нас на глазах. Сама Ксюша-тренер тоже ходит на тренировки с маленькой дочкой.

@olgaposternak1983, а программу питания она также составляет? И это входит в стоимость? Большая ли группа? Сколько примерно девочек занимается? И что в это время делают детки? Предоставлены сами себе или кто-то занимается с ними? Прошу прощения, что так много вопросов 🙈ответьте пожалуйста, если не трудно)

@bogachevaya тренер Ксения 8 927 777-26-23, я хожу 2 раза в неделю - стоимость 1350 руб., 3 раза - по-моему 1650 руб.

@olgaposternak1983, доброй ночи :)) а скажите, как туда записаться на занятия? И какая стоимость?:) заранее спасибо !

@lenashyr, в старом городе помню был Ева-фитнес,туда знакомые девочки ходили,хвалили🙌🏻не знаю,существует ли он до сих пор🙄а так,в альтерэго да,есть даже специальные мамские групповые занятия,Алена ведёт👍🏻

@lenashyr, ему кстати, первому надо пересмотреть это дело 😂😂

@eveleth, с этим сложнее!😆😆😊но Роман тоже за,поэтому вместе легче😉

@lenashyr, не за что) главное - питание

@eveleth, спасибо Поль!😘

@sendeckaiayana, ага,прочитала уже)спасибо😘

Посмотри у меня вк, в друзьях -Ксения Нетфулова . Я очень довольна) Флекс на белорусской. Или Точка, там няни есть

Занимаются в спорт клубе альтер эго. Так же можно прийти вместе с детками 0+, на тренировках есть няни в детской комнате, можно и без них. Так же корректируют питание для лучшего результата

https://m.vk.com/tochka_gym

@lenashyr нет, некоторые одни ходят. Я несколько раз ходила с дочей, щас приболела, чтобы других не заражала - не вожу пока. Сейчас есть два свободных места на 16.00 пн-ср-пт. Но у неё и в другое время есть тренировки.

@olgaposternak1983, слышала про неё!)а там только с детками?просто мы ещё малы)

Я хожу на фитнес на Ленинградскую, 53. Там отличный тренер Ксюша. Ходим вместе с детками