Девочки, как правильно ввести в рацион питания ребенка соки? Покупные не хочу, пока есть фрукты, то делать самой. Я имею ввиду: их нужно водой разбавлять и какая тогда пропорция?
Комментарии
Ввела после 2 лет и то изредка, как лакомство. В раннем возрасте в них нет необходимости. Тем более они не являются частью ПП. Полезнее фрукт съесть вместе с клетчаткой и не повышать одномоментно сахар крови соком, из мякоти он постепенно высвобождается и нет такой нагрузки на поджелудочную. Фруктовые кислоты раздражают ЖКТ... в общем причин много. Если сильно хочется ввести сейчас, то разбавлять хорошо вначале надо. Например 1:4. Раньше прикорм начинался с соков когда коровьим молоком кормили. Оно бедно витаминами и сок помогал. Сейчас ГВ идеально, смесь — витаминизирована. Сок в пролёте. По крайней мере сначала овощи, потом фрукты (тут сок и не ранее по сути) Но лучше отложить.
Почитайте комаровского, лучше яблочко съесть чем сок выпить
@mama__ira спасибо😁