Девочки, покидайте в меня ссылками, где подробно и понятно рассказывают на каких этапах родов как правильно дышать и т.д. как тружится. А то первые роды прошли через *опу, в прямом смысле этого слова. Постараюсь подготовиться хотя б морально....очень боюсь идти второй раз. Прям паника у меня😱