На курсах говорили пить много плюс перед кормлением за 10-15 минут выпить горячего чая или душ,в роддоме не менее 3 литров.

@anna9112 ахаха, огонь👍👍

Пить нужно больше воды. Знаю потому что говорили на курсах для беременных 😊😊😊 больше ничего не подскажу. Про остальное не слышала

Я и до родов пила много чая, а сейчас вечный сушняк, пью оооочень много

Литра 4 пью, вечная жажда)

@snejinka_24, ахах это да

Я сидела первые три недели

Это были недели грусти вхах

Постное мясо и диетический суп

Вообще непрнимаю как люди так живут

🤢🌚потом постепенно начала все есть и все норм🤷‍♀️

@anna9112 тортиком пока что лишний раз стараюсь не грешить))) щас такой прям стимул на диетке посидеть, потому что боюсь кнопе навредить, что я прям не нарадуюсь никак на эти ограничения в еде на ГВ первое время)) Я без шоколада вообще себя в жизни не вижу, каждый день его лопала как прорва и без него жизнь скучна была, а тут три недели без него и не мучаюсь вообще! Вот это класс))) правильно говорят, в диете самое главное настрой и мотивация!👍

@snejinka_24, а если с тортиком?🤣🤣🙄

@snejinka_24, ажаз так пей чай

У меня вообще после родов был сушняк дикий

Я много в течение дня пью и встаю часто опухшая😟доя менч прям испытание не пить азаз

@anna9112 и я так же) чаёк, а если ещё и с печенкой, а не пустой, так вообще кайф)))

@snejinka_24, воду тоже не люблю🤢а чай какао /могу много пить

@snejinka_24, даже летом в жару люблю горячий чай и супчик какой нибудь острый🔥🔥🔥

А ещё люблю чай с лимоном и имбирем и мятой🌸

@anna9112 я вообще по жизни пить не люблю. В воде вообще почти не нуждаюсь. Для меня прям испытание по два-три литра в день пить, ппц, но тоже чувствую, что молока не так много как хотелось бы. Достаточно вроде бы конечно, но всё равно думаю чуть больше не помешало бы... Хороший объём у груди только после ночи...

@snejinka_24, ахаз мне все время кажется что молока мало, просто молочных рек никогда не было вот и пью. Да и в принципе я ОЧЕНЬ люблю горячий чай чтоб прям жгло🤣🤣🤣🤣💪

@anna9112 ну ты как всегда, Ань, прям все правила выполняешь по максимуму, молодцом 👍😁😁😁 А отчего ожог то, от чая?? А что разбавить прохладной водичкой не хочешь??)))

До сих пор пью целыми днями чтобы былм дойки 🤣🤣🤣скоро уже все ожог пищевода мне кажется будет🤣

И как придётся))

Стараюсь пить не мало, ночью пару стаканов воды выпиваю, пока хожу укачиваю малыша, днём 4-5 кружек чая с сахаром, плюс ещё 4-5 стаканов воды