Девочки вопрос о прикорме!

У нас 5 кормлений в день . Одно кормление полностью заменила кашей. Вопрос: как заменять ещё одно кормление и чем ?например овощ ииии ?и ещё что то ?или как ? Сколько грамм овоща должен съесть ребенок ,что бы полностью заменить кормление на прикорм ?ПОМОГИТЕ 😁🙏