Мне врач категорически запретила спорт до первого скрининга, потом дала добро на бассейн и пешие долгие прогулки👌🏻

Хожу в бассейн и на аквайогу для беременных всю дорогу без каких либо ограничений! Планирую еще пару неделек походить

@viktoriaerash, мне врач советовала перед бассейном ставить тампон с мирамистином. Я правда ни разу не ставила, но раз у вас такая реакция можно попробовать

Ходила в бассейн до 37 недели. И сейчас ходила бы, но боюсь приворонить излитие вод😁😂

Вообще все врачи запрещают нагрузки до 12 недели, по решать конечно вам. Если вы и до беременности каждый день в спорте, то снизить нагрузку и можно,если хотите. А так я бы не стала , подождите немного

Ходила до 14 недель как обычно в тренажёрный зал. В основном крутила велик до седьмого пота. Ходила потом в спа зону и легкую сауну- 60 градусов. Слушала своё тело и поступала по самочувствию. Врачи чаще всего запрещают спорт до 12 недель. Но тем, у кого спорт это образ жизни , а не вновь приобретённое увлечение во время беременности и конечно нет никакой угрозы по медицинским показаниям- то почему бы и не продолжить вести тот образ жизни , который был до беременности, учитывая, конечно нюансы положения. Беременность это не болезнь;))) плавала до упора в бассейне в те беременности и сейчас. Единственное- всегда страх, а вдруг воды в воде;)) Всем лёгкой беременности.

Мне тренер сказал подождать до 11-12 недели и можно приходить на тренировки. Всё без фанатизма для поддержания хорошего самочувствия и настроения

А вот мне страшно подцепитъ что-то в бассейне, ТК до беременности два раза из 4 посещений молочница была. ...только из-за этого боюсь ходить

На 1 триместре меня на аквааэробику сам клуб не пустил. Сказали ток с 13 нед.

Мне в первом триместре все запретили и даже бассейн. После 13 недели я уже занимаюсь спортом)

Когда я ходила на гимнастику для беременных, тренер говорила, что берут с 16 недель, чтоб не навредить. Это я от нее первый раз услышала. Платно вам вряд ли кто откажет

Если врач не запретит .я плавала до 37 недели ,спорт до 2 триместра,но с тренером (потом запретили ,хотя ,обычно ,наоборот ,разрешают с 2го )йога,дыхание с недели 30.

доброе утро) спросите это у своего врача, если противопоказаний нет, то можно, только осторожно))