@mukataeva сварить

@d.dumankyzy, а свеклу сырую или сварить?

@d.dumankyzy, да, никому бы не пожелала ))

Аааа я еще свеклу ела😂 прям по одной целой свеколке 3 р в день примерно. Ой намучилась я с запорами😄

@d.dumankyzy, я успела уже в аптеку сходить, там о ней не слышали ))

@pandaaa я брала в супермаркете в др.городе, оюычно продают там где фитнес питание или диет питание

Я ела сушенный, некоторые говорят 4-5 штук в день 😂 но я 4-5 штук ела почти каждый раз за чаем. Зато ходила в туалет😄

@chudo87, ясно, спасибо 😘

Тот что продают где орехи, изюм, курагу. Наверно это сушеный

@chudo87, @d.dumankyzy, извините за глупый вопрос, но чернослив в свежем виде или в сушеном виде?

@d.dumankyzy, спасибо за ответ. Клетчатку в аптеке продают?

Фрукты и овощи для стула хороши тем что в них содержится клетчатка. Т.к. вы на гв, и у вас всего 1 месяц, то можно взять прям клетчатку готовую. Я тоже гв, и так делала, это типа кашки, разводила с водой. Еще ела много много чернослива!!! И я хорошо ходила, и ребенок. А как первая помощь - глицериновые свечи. Не бойтесь, все наладится!

Я все по чуть чуть ела

@pandaaa педиатр сказала можно

@botichka1991, @kipr, @akerke_12, @lina__ahmetzhan, @chudo87, @ksolovenko, @o-ziborova, вот в инете пишут нужно побольше есть овощей и фруктов? А что именно можно при гв? Я из фруктов ем только бананы, из овощей ничего