Девочки а правильно вы дышали в родах и потугах, или все забыли, и растерялись?

На схватке не могла дышать, хоть и пыталась. Все сжималось от боли 🙄и дыхание перехватывало

@yuliya-ya, в итоги лёгкие или тяжёлые были?

Правильно и это очень помогло

@zangieva770, ну легкими бы не назвала, 10 часов рожала

Не спится?)я даже не знаю ,как правильно дышать

Нет такого понятия правильно, каждый дышит так как легче и удобнее.

Всё забыла, просто глубоко дышала в итоге))

@khaulina, так хотела спать 😩 но в миг улетел

В потугах набирать целую грудь воздуха и немного спускать чтоб он не в голове а ниже остался и тогда тужишся получается правильно на живот.Единственное что запомнила и мне это помогло.Похвалили и родила получается за одну схватку.А еще когда потужились не бросать а плавно выдыхать иначе его обратно может затянуть

@khaulina, так хотела спать 😩 но в миг улетел

Дышала так, что бы было легче мне и малышу ,стараясь не паниковать. На соседней койке девушка орала безумно , потом в срочном порядке на КС повезли.

@khaulina, сегодня в ютубе смотрела как правильно

@uljana28, 🙄✊️💪я тоже буду стараться, и панику не поднять

@zangieva770, старалась правильно и очень помогло, схватки легче переносились

Молодцы 🌸🌸🌸🤗

по начала пыталась. Но когда ребенок был на самом выходе и меня начало распирать и стало страшно - я позабыла обо всем и начала неадекватно себя вести - стала резко зажиматься, сдвигать ноги и паниковать, что и вазвало негодование персонала, мягко говоря!!!! жара еще та была!!! все начали вопить и держать меня чутб ли не в восемь рук - боялись что малыша раздавлю, эпизиотомия там сразу была сделана (так как старый шов начал расползаться). хотя по времени этот момент длился наверное минуту - тот момент когда важно не растеряться и взять себя в руки. Сложно, но можно. Полно отважных девчонок, кто родил без единого разрыва благодаря своей собранности.

Не училась. Но вовремя себя в кучу собрала. ✊️ там все понятно

@tati-music, надеюсь что буду слушаться, для своего же благо

@zangieva770 тут просто надо правильно дышать .Потренируйтесь пока есть время 😥.

Со вторым роды были быстрее, и схватки ни такие больные ,но под конец Так поперло, что забыв как дышать вообще чуть на кушетке не родила 😁.

Легких вам родов , и полного Збогойствия💪🤘

Правильно, родила как в туалет сходила 😂

@dina..., 😃👍👍💪

@zangieva770, посмотрите на ютюбе Александр Кобас дыхание в родах. Реально помогает

@zangieva770, а ещё в Наро-Фоминске открылся новый перинатальный центр, рекомендую))))

@mpsi-86, спасибо

Когда схватки бесполезно было как дышать, ничего не помогало. А вот уже в самих родах там да, главное слушать что врач и акушерка говорит. Узкий таз, родила сама без единого разрыва

Правильно

@mpsi-86, вы там как родили? Как все прошло?

@ri92, все прошло хорошо: отдельный род зал, отдельная послеродовая палата, вежливый персонал. ПЦ похож на отель, нет ощущения больницы)))

@ri92, и бесплатные партнёрские роды)))

Через нос дышать через рот выдыхать. Рот расслаблен, буквой О

Дышала правильно первые 20 часов родов, но потом так больно было от потуг (всего потуги 2,5 часа были🙈), что последний час рычала изрядно и не всегда получалось не тужиться, когда нельзя (и не задерживать дыхание).

@mpsi-86, тоже думаю насчёт этого центра, но пугает то, что получается наро-фоминский роддом закрыли, пренатальный - открыли, а врачи то все те же остались... а у меня из знакомых кто в этом роддоме на рожал, все с негативом вспоминают...

Только об этом и думала на схватках, очень очень помогло, хорошо ещё заранее все почитала, как что, почему, ничего то мне и не обьяснили, хотя я дышала правильно с самого начала, но все равно очень ждала что придут все расскажут, кричать ещё хуже если честно

Я столько тренировалась, столько училась...

Но в итоге дышала как хотелось))