Всё чаще по ночам мучают судороги в икрах 😩 Сегодня ночью прям готова была кричать уже... Как спасаться? Пью элевит пронаталь.
В первую беременность тоже были, но не так сильно
Кальцемин на месяц прописывали мне. А вообще сейчас научилась как то. Только чувствую,что щас сведёт икры, сразу носочки к себе натягиваю и отпускает
Это магния не хватает, у меня так же было. Если один день забывала магний выпить сразу же ночью сводило снова
Творог деревенский нужно кушать и кисло молочные продукты а не таблетками тровиться☝🏻 , я неделю мучилась бабуля мне сказала кушать творог я начала есть и все прошло😀
А мне не помог магнелис🙁и после родов пару раз судороги были даже
Я определила закономерность: если ноги согнуты в коленях, потом начинаешь их подтягиваться, сразу сводят икры, а если стараться спать с прямыми, то можно их избежать, но и не притягивать..
@nickaxud, да да! У меня так же, стараюсь уже не вытягиваться, но иногда забываюсь и каак потянусь, сводит сразу 😔
Надо наверное попробовать питанием скорректировать нехватку кальция. С 30 недели же отменяют витамины с кальцием(. Нельзя уже.
@lookoffka, так вот и боюсь лишнее то пить, элевит сказали продолжать, а дополнительно пока воздержусь... съездили сегодня творога накупили, мне сказали перед сном надо творог есть, типа кальций только во сне усваивается)) ну вот налопалась, ложусь спать))
@lerika, ну не совсем во сне. После 14-00 часов дня, мне гинеколог говорила. На полдник самое то). На ночь опасненько. Белок задерживает воду в организме как правило. Ну по ощущениям смотрите. По разному бывает.
Я вот когда об этом узнала, поняла что к чему, потому что когда на ночь кефир пила- отекала всегда. А оказывается все дело в белке было..
Кристина·
В ожидании первенца
Кальций или магний нехватка
Ольга·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Магне б 6 вам в помощь , мне помогает. 👍🍭