Девочки, ну вот. Я возвращаюсь к своему похудению) мой вес сейчас 68.6. Цель 58-60 кг) надеюсь я…

Тоже хочу,как решила худеть

@00yulija00 так же как и до этого) правильное питание и только)

@nastyamal119 поделись меню какое?)

А я вот еще программку скачала.мне очень нравится.ну и ПП естественно.Мой сегодняшний вес 55,хочу 50

@aly521 у меня нет силы воли заниматься😂😂😂

Вы молодец! 👍Удачи вам!🙂

Мне кажется вы и на этом фото стройняш👌🏻

@katerina778 спасибо огромное, удача мне сейчас как раз очень нужна)))

@nastyamal119 ,ну если нужно подтянуть тело то это необходимо.я вот терпеть не могу спортзал,мне даже лень туда идти.вот решила дома попробовать,правда сама только 2ой день)

@mamstrong все равно есть излишества)

@aly521 да тоже надо, но Блин это капец как надо настраиваться😁

@nastyamal119 ,а еще если ребенок бегает вокруг и смеется)мой еще на меня садится😁

@00yulija00 ну вот с утра каша овсяная)

Перекус половина яблока

Обед был рис с паровой котлетой

Поужинаю овощным рагу с курицей

И вечером через час после ужина выпью стакан кефира)

@aly521 ахахах моя лазиет по мне если я ложусь что то делать😂😂

@nastyamal119 надо тоже попробовать

Вы молодец! Удачи вам, сил и терпения 😉 попробуйте еще для сравнения объемы замерять, вес может и стоять)

@july_best я замеряла) просто выложила пост когда уже поела, и замериться забыла)))

@nastyamal119 я уже сама жду, когда рожу, восстановлюсь и начну заниматься... думаю жирочик то я знатно поднакопила 🙄