Вопрос на тему фитнеса. Девчонки, вы когда и как стали заниматься после родов. Я где ни почитаю везде пишут что нельзя первые месяцев 5 (а при гв так вообще первый год нельзя тренировок никаких), но фигуру в норму привезти нужно. Сегодня со слезами на глазах ходила по магазинам - оказывается попровилась на пару размеров, хотя по весам после родов +5кг. Думаю о пилатесе, растяжке и йоге... Может кто и видео занятий интересных подскажет
Комментарии
Можно заниматься спортом на гв. Вы же не собираетесь железо тягать?
При гв можно спортом заниматься, где это вы прочитали, что нельзя? )
Понимаю вас! Очень хочется поскорее вернуться к той птичке, которая была легка и весела. Сама такие же чувства испытывала после родов. За беременность поправилась на 20 кг! Но ГВ, ограничивающая диета в первые несколько месяцев при ГВ(чтоб ребенка не мучил животик и не сыпало), а также увеличивающиеся нагрузки ( дитё то растет, тяжелеет и становится более активным, тут и силовая с ним и кардио и статические управления и тд) сделали своё дело- ушло 19 кг за первые месяцев 7-8. Фигурой все равно была недовольна- вроде как и вес почти такой же, а формы не те. Тогда я скачала программу от найка NTC, и начала дома по ней заниматься- сама не ожидала, что мне понравится. Попробуйте, может и для вас это будет выход. Я прям с ребенком занималась- я прыгаю, а он рядом квартиру разносит)) но что поделать, за все надо платить)) потом после трени была доп треня, уже по уборке бедлама в комнате)))
Девушка, не переживайте так, кормите ребёнка грудью, ребёнок с вас всё высосес, и эти лишние кг уйдут. Я тоже в 2 месяца морозилась, всё ушло лишнее. Кормите кормите кормить. Спортом и в год заняться не поздно
Врач сказал, что после 2х месяцев можно (при условии, что контрольное узи будет ок)
Спортом можно заниматься, но только после разрешения врача. Гинеколог должна дать добро относительно Вашего здоровья. Кому-то можно через месяц заниматься, а кому-то пол года нельзя. Всё зависит от организма и как он восстановливается
я занималась при гв, через месяца 2 после родов ,на аквааэробике, потом еще через 2 на калланетику и пилатес,дальше степ и т.д.по нарастающей)))
На гв можно заниматься. Я начала заниматься месяцев с 3, до этого лень было 😀 из видео мне нравится Джиллиан Майклз
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
У меня было кс, спорт только через пол года, месяц назад стала заниматься.