Спорт, правильное питание и беременность!!! Напишите, кто совмещал эти три термина и как это делали?! На что нужно…

Приходите к нам на йогу для беременных! ;-)

Я занималась с Машей Ефросининой с 12 недели. И до конца) заменила вкусняшки на фрукты, овощи, сухофрукты, орехи. Часто из пароварки питалась. Чувствовала себя отлично всю Б) вообщем считаю, что эти три понятия легко совмещаются)

Можно поздравить со 2-м дублем? 🤗 или это подготовка на будущее?

@gella555, спасибо а кто такая Маша Ефросинина ?

@k_ilacka, пока сами не знаем 😂😂😂

@aleks_ko, 😂😂😂😂😂 ты что!!! Дерёвня! 😱🙈😆 Ты Машу Ефросинину не знаешь??? Это ж звезда укр телевидения! С начала 2000-х каждый день мелькала то там то сям! https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D1%84%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0,_%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0

@gella555, а мучное под полным запретом или что то позволяли ?

@k_ilacka, 😂😂😂😂 Ее конечно знаю )))) ну фиг его. Сейчас на каждом углу какие нибудь супер стар появляются. Мало ли.))

@aleks_ko, ела хлеб, вчерашний(1-2 кусочка). Могла раз в неделю позволить себе какую-нибудь выпечку или печеньки. Когда сладкого хотелось ела зефир 😍

@gella555, супер! А сколько набрали за б?!

@aleks_ko, 14 кг, но у меня был огромный живот🙈а сама совсем немножко поправилась)и скинула я их за 3 недели

@gella555, спасибо за рекомендации)))