Уставшим родителям посовещается 🤗

Ниже постиз инстаграмма(@elya_doula)

На одном из семинаров говорилось, что дети сильные "вампиры" родителей. Это в том плане, что родитель для ребёнка Вселенная и питает он многое от родителя. Нужно тщательно следить за объёмом этого ресурса и зарядки, чтоб было что отдавать.

Вовремя остановиться, наполниться и дальше в жизнь - это здорово .

А когда в жизненной воронке самоотверженно занимаешься обыденным и даёшь своим детям, возможно истощение.

Несколько лайфхаков , которые я все чаще советую мамочкам:

❗️Не забывайте про своё время !

Кому-то достаточно прогулки до магазина и обратно каждый день одной ☺️дорога в магазин может быть дОльше обычной,(ну, вы поняли😉).

Там птички поют, тут дерево красивое, и лавочка симпатичная . 😁😁😁

Эти 30-40 минут ваши! Можно каждый день с радостью ждать этого выхода и если стало сложно - успокоиться мыслью, что скоро вы выйдете и восстановите силы!

За эти пол часа ваш муж или близкие поближе познакомятся с малышом и проведут великолепно время( я уверена, просто нужно сердцем принять и позволить себе эту РОСКОШЬ )😁

Как договориться с родными о подобном выходе из дома? Каждая знает лучше.

Можно сообщить, насколько это значимо и как благоприятно подействует на все семейство в целом. Не забывайте и правда демонстрировать семье, как выход из дома и переключение от обычной жизни вас восстанавливает.

Вкусный ужин, красиво выглядеть, больше улыбаться и муж сам будет вас отправлять на прогулку 😂.

Альтернативу каждый выбирает сам. Поход в магазин, прогулка на велосипеде и так далее. Сугубо индивидуально .

Вечером продолжение лайфхаков😘🤗

#лайфкахи_ресурс_отЭли