Кто как борется с бессонницей?🙄

Бессонница? 👀 неее, не слышали 😀 а, если честно, в беременность пила пустырник и спала хорошо

Я беременная тоже плохо спала, точнее в ночь хорошо засыпала, а утром рано просыпалась. Не боролась, но мне и не в напряг было - читала книжки с утра.

Я беременная вообще плохо спала.могла в 3-4ночи уснуть.и посейчас сплю плохо.но сейчас хоть можно пить таблетки.

А конечео по хорошему пропить валерианку...курс

А еще☝️корень валерианки положить в мешочек из марли можно или из ткани не плотной и под подушку... я так деткам делаю, в комнате валерианкой пахнет...

За 40 мин до сна валерьянку завариваю+ теплая ванна

Валерианка)