Доброй ночи .как худели на грудном вскармливании ,?надо скинуть 15-20кг

Кормлю и худею, уже 53 кг

Я пока не худею, аппетит бешеный сейчас. Но и вес нормальный

@zaika_b а как вы кушали?

У кого то постепенно сходит

Мне тоже 20 надо скинуть 😑

@zaika_b, это не про меня,у меня обратный процесс ,я кормлю и толстею

@marzish, о это про меня тоже аппетит белённый именно как покормлю что то надо пожевать

@detka88, уф мы значит в одной лодке

@detka88, я все ем можно сказать, ну торты не ем) и ещё пару вещей, ничего для этого не делаю, вес сам уходит

@malika55 хорошо когда есть на что свалить свое обжорство😄 я кормлением прекрываюсь

@marzish, я тоже 🙈но это не дело вижу же,да и самой тяжело устаю ноги начали болеть

Мучное и сладкое не ешь , воды побольше пей, перед каждой трапезой стакан воды пей...меньше съешь.

На пп) и тонировки )) на 26 кг похудела за 12 недель

@iiisss21, тренировки толькл дома могу

@malika55, я тоже дома занималась тогда

Вот у меня тоже я когда кормлю толстею. Скинула после родов сразу и опять набрала 😣 после каждого кормления перекусить тянет. Я сейчас думаю себе в контейнеры еду положить низкокалорийную ( вареную курицу, овощи, фрукты и тд) и питаться как захочется. Все равно тренировка нужна

@detka88, вот и я так хорошо скинула после родов и уже 3кг набрала за 1,5месяцв

Кормить ребёнка по ночам каждый час до утра. Вот так кормила и как скелет стала я. Ну ребёнок так требовал

@businka99, у вас сколько лишних кг было

@malika55, у меня то лишних не было. Я сама стройная, но похудела страшно. Днём и ночью девочка бешено пила грудь. В 10,5 мес отучила. Сейчас прям отдых по ночам мне.

@businka99, аа ну наверно у кого какой организм видимо

@businka99, как отучили?😵

@zizi115, с войной, со слезами моими и Ее. Это было очень трудно. Было безумно жалко ребёнка. Не давала ей грудь и терпела Ее плач всю ночь. В связи с беременностью пришлось

@businka99, она не поносила после вашего залёта ?)

@businka99, мой мальчик чтобы не поел, требует грудь 🤦🏻‍♀️чем дальше, тем больше...

@zizi115, нет не поносила. Моя тож великая сисечница была

@businka99, мне говорили если забеременеешь во время кормления , то у ляля понос бывает

Ляли *