Привет всем ! Подскажите с какой недели начали принимать кальций и какой , в какой время суток ? С дочей у меня был постоянный недостаток кальция потому хочу в этот раз принимать как следует .
С 12 недели назначили Супракал. Отличный препарата комплексный с D3 без которого кальций не усваивается.
А я творог кушала, хотя молочку вообще не переношу, и у меня с кальцием все было в норме. В программе Малышевой, сказали, что беременные в день должны употреблять 100 гр творога, брокколи и крольчатину. Творог это кальций, брокколи - фолиевая кислота и крольчатина - белки
Супракал с 12 недели после 18:00 по 1 таблетки в день