Девочки, подскажите, пожалуйста, с какой недели лучше начать заниматься йогой для беременных? На…

@kirpich.almaty а я не советую йогой заниматься во время беременности, рожать трудно будет

@assem86, рожать трудно из за йоги для беременных? Впервые такое слышу. Обычно наоборот говорят

@assem86, а я наоборот слышала что помогает. Каким образом йога может усложнить роды ?)

@assem86, @mom_ttdan дело в том, что я вообще деревянная, ноги даже на кресле еле раскрываются). Поэтому без занятий думаю мне будет очень сложно. Думала может хоть растяжки какие нибудь будут на йоге. В интернете тоже очень много упражнений, вот и думаю на каком сроке начинать то заниматься.

@asem.k1981, я тоже думаю это полезно, там и дыхание разрабатывается правильное

Со второго триместра, если нет угрозы преждевременных родов.

Йога очень хороша!!! Я всю прошлую беременность занималась! И я ниразу даже корсет не одела, при том, что у меня протрузия в пояснице....Йога избавила от болей в пояснице! Но я и до беременности занималась! Во время беременности со 2 триместра и до конца))) а курсы по подготовке к родам , в Алмате рекомендовали после 30 недель

Я тоже хотела на йогу, потом в интернете посмотрела что если до Б не занималась йогой то во время Б начинать не надо🙄

Я на йогу после 20 пошла. А на курсы на 36 неделе

На курсы чем раньше, тем лучше. Там специальную диету пропишут, упражнения какие делать. И все будете записывать. Я уже записались ) мне знакомые посоветовали.

@kalbinura, а где на курсы можно записаться, по графику и по стоимости сколько не подскажете?

@albina_isk, я записалась в "Мама плюс" на вечернее время на 18.30. Там утром и вечером. Занятия 1,5 часа идут. 2 недели, каждый день) стоимость 30 тыс. Если с вами пойдёт муж или мама, то им бесплатно.

@kalbinura, спасибо большое 😊

Хотела пойти на йогу пилатес, немного взбодрить тело. Но что-то мой организм не хочет. То угроза, то краевая плацентация.

@asem.k1981 во время родов должны быть все мышцы расслабленными, а после йоги наоборот. Все мышцы укрепляются. Поэтому рожать трудно. Даже гимнасткам или те кто занимались гимнастикой тоже трудно будут рожать

@kirpich.almaty это ничего страшного, ноги расслабиться у вас когда уже окажетесь на кресле. Я тоже сейчас деревянная стала и ничего родила же. 😊

@kirpich.almaty, к 33-34 недели

Смотря сколько длится курс

Мой шел две недели

Закончила к 36 неделе

Думаю, ничего не забуду 😄