Спинаааа! Я в беременность бед не знала,даже на последних сроках .. Сейчас это кошмар .. Мало того что я вся "щёлкаю" когда встаю с дивана.. Но вот что сделать со спиной,аж в грудину отдаёт .. Упражнения может какие?? Кто сталкивался,подскажите !?🙏🏻
@goikolova99 😀 я бы тоже так хотела)) но и такой метод не так уж плох😉 это же еще и массаж)
@svetlanochca, что от эпидуралки спина потом болеть будет ? Нет! Они вообще меня в известность не ставили ,даже когда я задавала вопросы на них не отвечали ..
Ходила после родов к остеопату. Вообще еле двигалась после родов. После 4 сеанса полетела просто))
@grigorevish, ничего себе! Сложная система лечения ! Но и болячка не приятная конечно (
Хочется как в детстве ,стукнулся ..ладошкой потёр и больше не болит ..
@goikolova99 у всех по-разному) выше девушка вроде писала, что все само собой разрешилось, а у меня нет, к сожалению. От того, что носила сына, все еще только усугубилось. Однажды проснулась и не смогла левой рукой шевелить.. вот тогда сразу вытащила с работы мужа и позвонила секретарю своего волшебника) со скрипом нашли для меня дырочку в расписании и сделали снова человеком. У моего доктора есть 2 ортопедические кровати. Он сначала осматривает, выявляет проблемные зоны и отправляет на них растягиваться, проводит терапию током, а потом уже разминает и расставляет все по местам)
@goikolova99 у меня тоже не болел таз и не чувствовала но болела спина поясница и еще лежа на спине ноги плохо поднимались но это сразу после родов и врач посмотрела на первом обходе и сказала что таз разошелся
@kattenka, раз это от неё ,значит должно пройти само со временем ..От сильнодействующих лекарственных препаратов всегда есть побочка
@goikolova99 у меня даже пост тут был давно , тоже , когда к родам готовилась . Многие девочки , кто с ней рожал, жалуются на спину
@prosto_mama_2016, даже если они расходились ,я этого не чувствовала ..Таз никогда не болел
@kattenka, так мне Ее делали ! Так вот почему она болит ..раньше просто такого не было
Может кости таза во время родов разошлись (у меня так было) тоже щелкала, врач сказала таз бандажом стягивать и все встало на свое место )))
@goikolova99 может, но она чаще дает в тазобедренную часть и ноги. Мне все-таки кажется, что это банальная "постбеременная" проблема)) многие сталкиваются)
@goikolova99 аа.. тогда не знаю , от эпидуралки часто спина так реагирует , ее же в спину колят , многие потом жалуются . А при кесарево я просто не знаю тогда ...
@goikolova99 тогда может йога для начала? Все потянуть, а потом зал или trx
@grigorevish, так теперь не щёлкает ..Я ещё думаю может нужно мышцы потянуть .. Мышечный каркас тоже ведь не разминался ..хотя зарядку для беременых я делала ..но думаю толку мало от неё
@goikolova99 щелканья как раз от того, что что-то не на месте. Во время беременности груз носишь, движения более скованы, к такой ерунде это все и приводит. Я периодически хожу "чиниться"))) потом человеком себя чувствую. Ну и без спорта конечно никуда
@kateru9tx, а у меня нет одного места где болит. Я полностью чувствую весь скелет в области спины.. Я ещё подумываю может это кальция не хватает
@grigorevish, да вроде на месте все.. Она болит как будто я не сорвала .Пыталась сделать скручивания лёжа на полу(обычно раньше хрустело) а сейчас нет🤔
Надо к остеопату. Хотя ещё сама не схожу никак. А ещё купите Траумель, втирайте туда, где болит и сухое тепло сверху(паутинку, шаль, неколючий шарф). Как заново рождаешься🙌🏻
@goikolova99 это же не страшно) поставить все на место у хорошего специалиста, а потом поддерживать
😂😂😂 у меня та же проблема!!! Я думаю сдохну к Ее году. Ещё и суставы болят.
Мне помогает массажёр. Стул отделается и массажирует . На гостинке покупала