Девочки! Кто занимается йогой во время беременности ? Или просто какой то гимнасткой? Стало так…

@fedotik_m, занималась всю беременность) с тренером в фитнес клубе

Сама тренер) занимаюсь )) первые 2 недели и не знала о Б, хреначила на полную 😄) сейчас занимаюсь , но разумеется урезала веса до 10-30% от максимума)

Ой, посмотрела фото) а вы не из Орехово-Зуево ?))

@july2017, нет. Это не я на фото😂 нашла в интернете)

@fedotik_m, я не про это фото) я про ваши добавленные ) на страничке )

@july2017, а) Неа я в Москве живу)

Занимаюсь дома через день, по видео в интернете день йога/день растяжка/день попу покачать и дыхательные упражнения всякие)) а до беременности ходила в зал)

@fatyshaa, а какие видео с йогой используете? Поделитесь пожалуйста.🌺🙏🏼

@fedotik_m, https://yandex.ru/video/search?filmId=7827579972528191381&text=йога%20для%20беременных%201%20триместр&noreask=1&path=wizard&reqid=1500727750305588-910125155927884704032781-man1-0978-V , вот хорошее занятие, только с йогой аккуратней надо, я до беременности занималась пару месяцев с инструктором и дома около года, но даже это не спасло( Как- то сделала неудачно упражнение, потом копчик пару дней болел. Поэтому аккуратней 😌

@fedotik_m, а если хочется что- нибудь на 15 минут, просто ввожу в интернете йога для беременных 2 триместр допустим и ищу хорошее☺️

@fatyshaa, спасибо. согласна, я потому и к видео в интернете отношусь с опаской. Просматриваю и решаю подходит или нет)

А ещё по каким видео занимаетесь?) (не йога) извините за настойчивость, просто хочется посмотреть, чем более опытный народ занимается. 🙏🏼🌺

@fedotik_m, https://m.youtube.com/watch?v=JKpleeg-NBs , https://m.youtube.com/watch?v=L2V-7BwjXxk , вот у неё тоже хорошие, не сложные и объясняет нормально)

@fatyshaa, благодарю 🌺