♥ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ♥ . 88 ккал-100г . Ингредиенты: . овсяные хлопья – 1 стакан; два стакана…

♥️ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ♥️

.

88 ккал-100г

.

Ингредиенты:

.

овсяные хлопья – 1 стакан;

два стакана обезжиренного молока;

по вкусу сахар, соль;

горсть изюма;

одно некрупное яблоко.

.

В кипящее молоко всыпаем овсяные хлопья. Помешивая, варим кашу на медленном огне до готовности (3-5 минуты). Добавляем по вкусу соль, сахар и сливочное масло.

У яблока срезаем кожицу и удаляем семена. Нарезаем фрукт мелкими кубиками, добавляем к каше.

.

Изюм ошпариваем кипятком, просушиваем. Отправляем в тарелку к овсянке. Блюдо готово!

Правильное питание: овсяная каша по утрам💋💋💋

.

.

.

.

.

.

#ппрецептыоткнопочки #доброеутро☀️ #овсянкасэр #завтракпп #полезности #вкуснотища #худеемнапп #диета #диетамагги #диетадюкана #диетапротасова #диеталюбимая #длявсейсемьи #семья❤️ #утром #рецептыпп #спорт #фитнеседа #foodporn #russianfood #фудблог #инстафуд #ппеда #фудпорн #яблоки #каша #like4like #likeforlike #amazing