Кто пьёт кальций? Какие можно беременным?

До 30 недель.

Я пью сейчас кальцемин, доктор прописал)

Я тоже кальцемин пила по назначению врача

Вам уже можно пить! 32 недели! По одной один раз в день!

Остеокеа мне врач советовала

Тоже пришла кальцемин. Но! Посоветуйтесь с врачом. Если много на последних сроках принимать кальция, кости головы младенчика будут крепче и труднее скомпонуются для прохода по родовым путям. Так в жк мне сказала врач.

Кальцемин пью. До сих пор.

Элевит пью и молоко кунжутное делаю. Вкусно и в нем адски много кальция, который усваивается организмом очень хорошо

Мне врач запретила пить кальций. Не стала бы этого делать без анализа

@nilla_z, расскажите пожалуйста как Вы делаете кунжутное молоко?очень интересно)

@tkhleb-85 можно по разному делать, но я уже упростила по максимуму процесс.

1.Беру, примерно, 10 чайных ложечек белого кунжута + пару ложек мёда.

2.в блендер и немного воды, может 100-200 мл. Бжжжжж.

3. Затем добавляю примерно 700-1000 мл воды и снова бжжжжж

4. Через ситичко процеживают и пью. Жмых раньше еда, как кашку, изюм добавляла или орехи. Сейчас ленюсь.

5. Молоко может в холодильнике храниться до суток. Только надо взбалтывать перед употреблением.

Если кунжут залить водой на ночь, а с утра промыть, не будет горчить. Я так по началу делала. Сейчас забила. Уже и с горчинкой нравится.

Пью кальций д3 Никомед по 1 таблетке в день.

Мне назначили кальций по 1т в день. Пошла сдала анализ. Кальций в пределах нормы, но пониже среднего значения нормы, решила пропить 30 дней, как прописали. С 19 недели, кальцемин.

@helga_o, да можно) кальций лишним не будет! Просто сейчас то у малыша рост идёт и он с вас весь кальций забирает)