Про еду моих детей 🍶🍚🍆🍌🍇🍉🍎🍒🍅🥑🥔🍯🥜🍋🥝
🍒 утром детки натощак выпивают пол стакана воды
🍒дальше перед самим завтраком обязательно фруктово-зеленое смузи
🍒сам завтрак : он бывает разным, чаще это каши (гречневая, геркулес, пшено, блгур, полента, рисовая и тд), иногда варёное яичко, блины 🥞 пп , омлетик или скрамбл, макароны
🍒обед: суп (лапша на бульоне из кролика, овощном бульоне, рисовый суп, борщ, харчо (овощной бульон тоже) или супы-пюре) и овощной салат 🥗
🍒полдник у Златы творожок и фрукты, у старших это фрукты, бутерброды с лавашом, сыром и овощами, или какао с бутербродом с арахисовым маслом 🥜 и моя домашняя выпечка (вчера был тыквенный пирог, бывают печенья, маффины и тд)
🍒ужин: паста (обычная, гречневая, рисовая и тд), много Салата, или же пюре и сегодня, например, особбуко , рис с овощами и тофу, и опять 🍉 фрукты и ягоды) иногда дети просят ещё хлопья с молоком - редко, но даю )
Меню у нас разнообразное, я не даю одно и тоже 2 дня подряд, всегда все свежее и разное)
Комментарии
@rimmalia-mama3d, вот я однажды завелась и мне прям тоже вот такого хотелось, правильного, натурального. Сейчас после лета не могу себя в руки взять🙈. Да, и ещё мне показалось так всё это очень дорого, особенно на большую семью! Вот если только ящиками фрукты -овощи покупать🤦🏻♀️
@rimmalia-mama3d, спасибо. Надо попробовать приготовить .
@tatysa, смузи готовлю так: 1 банан, 1 манго, горсть кедровых орешков, водичка и иногда кокосовое молочко, замороженные ягодки, и всякую зелень 🌿 (петрушка, базилик, шпинат, салаты разные и тд) много!!! И посыпаю Семенами чиа )готовлю исключительно на топленом масле (нам привозят с своего колхоза), сахар кокосовый, на воде,да
Отличное меню, возьму на заметку. 👍🏻А как смузи готовите? Можно рецепт. И интересует какое масло в кашу? Я так понимаю они на воде и без сахара?
@sirilois, нет, кролика даю и курицу или индейку, но редко
Я сама проголодалась, очень аппетитно написано 😍
@polinamel, даю кролика и редко курицу или индейку (котлетки или в супе фрикадельки)
@irinamama, ты знаешь, дороже потом таблетки покупать, у нас -то семья ого-го 🙈 но не скажу, что прям дороже, летом) зимой будет дороже конечно, но я планирую заморозить болгарский перчик, кабачки, баклажаны, помидоры и тд 😉 очень удобно и экономно получается)