♥ Коктейль из кефира, зефира и банана!♥ . 🔸на 100грамм - 97.75 ккал🔸Б/Ж/У - 2.46/1.14/20.18 .…

♥️Коктейль из кефира, зефира и банана!♥️

.

🔸на 100грамм - 97.75 ккал🔸Б/Ж/У - 2.46/1.14/20.18

.

Ингредиенты:

.

Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан (220г);

Банан — 1шт (170-200г);

Зефир — 1шт (50г)

.

Приготовление:

.

В блендер добавляем банан, зефир и кефир. Всё хорошо взбиваем, разливаем по бокалам и наслаждаемся!

.

#Приятного аппетита!

.

#ппрецептыоткнопочки #коктейль #завтрак #доброеутро☀️ #ппзавтрак #перекус #ппобед #ппужин #худеемнапп #спорт #фитнес #тренировкидома #япохудела #диеталюбимая #диетапп #диетамагги #диетадюкана #диетапротасова #домохозяйка #длямам #длядетей #вдекрете #послеродов #like4like #likeforlike #likeforfollowers #фудблог #russianfood