@frau.bickowsckaya, у нас оооочень часто) муж военный)

Тяжело все в кучу) и Диета и разлука)

Тяжело диета или разлука?))) У нас с мужем разлука с 30июля,пока держимся

@lesoleil, просто белковая диета) наберите в инете) там куча вариантов) выберете для себя то что вам понравиться)

А секретики это пить много жидкости, льняное масло и витамины. И тогда вариантов набрать вес обратно будет минимально

@yuxanova интересно, что за секретики? Поделитесь самой диетой 😉

@yalya26, спасибо)))

Там кстати есть не большие секретики)))☺️🤗

@yalya26, зато потом какой кайф от самой себя поймаете😊

Похожа на диету Магги

@yuxanova Если будете сидеть на одних белках пейте хотя бы рыбий жир ,иначе начнутся проблемы с ногтями ,волосы будут сухими ,ломкими .

@yuxanova я на Дюкане сидела после родов ,скинула 15 кг и обрадовалась ,последнюю стадию закрепления не прошла ((вес вернулся на 50%.Сейчас опять на него собираюсь сесть

@yuxanova из за резкого отказа от углеводов и переход на белок первые 7-9 дней уходит вода ,спадают отеки из организма .Поэтому может уйти от 5 до 10 кг в зависимости от начального веса .А вот со второй недели начинают уходить кг)))

Я просто перепробовала все!!!! Что только можно... И в итоге остановилась на том что не комфортно и не напряжно

@yalya26, честно говоря не скажу как именно она называется, но там только белок и овощи. Ни жиров ни глюкозы... Первые 7 дней очень тяжёлые... Но результат виден практически сразу

Привет))

@yuxanova Дюкан?

@yalya26, приветик)

@yalya26, белковая

На какой диете сидите?