Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (младенец)

📍А-ля лобио📍 А-ля потому что конечно это не лобио, а что-то отдаленно похожее.

📍А-ля лобио📍

А-ля потому что конечно это не лобио, а что-то отдаленно похожее.

Ингредиенты:

-фасоль красная "бондуэль"/ банка ( можно сварить конечно же обычную фасоль)

-морковка-1 шт

-лук репчатый 1/2 луковицы

-томатная паста 1 с.л

-грецкие орехи/ горсточка

-кинза

-чеснок 1 зубчик маленький

На сковородке с водичкой тушим рубленый лук и морковку, натертую на крупной тёрке. Добавляем фасоль из банки, предварительно слив сок. И ложку томатной пасты. Все тщательно перемешиваем и на медленном огне тушим. В конце добавляем кинзу, и грецкие орехи, можно целые, можно в ступке размолоть, кому как нравится, и 1 маленький зубчик чесночка.

Отлично подойдёт в качестве гарнира на обед, вечером такое конечно не надо есть. Но с какой-нибудь куриное котлеткой на пару, или куриным оладушком очень и очень 😋

#ПпBo4

5

Комментарии

ryzhkovaae

Анастасия

Мама сына (1 год)

А что можно вечером есть?

Отметок «Нравится»: 0
elle35

елена

Мама двоих (1 год, 10 лет)

А почему вечером нельзя? Белок и жиры все нормуль

Отметок «Нравится»: 0
katybo4kova

Катя

Мама двоих (младенец)

@elle35, фасоль обладает газообразовательным свойством, да и не очень легкая для переваривания , поэтому для меня лично не вариант на ужин, но кому как 🤷🏻‍♀️😊

Отметок «Нравится»: 0
katybo4kova

Катя

Мама двоих (младенец)

@ryzhkovaae, я предпочитаю вечером / на ужин свежий смешанный салат или тушёные овощи, и белок- курица/индейка/рыба

Отметок «Нравится»: 0
elle35

елена

Мама двоих (1 год, 10 лет)

@katybo4kova а я вчера поужинала гороховый супом.... а потом ночью думаю, что так живот крутит 😆.

Отметок «Нравится»: 0