📍А-ля лобио📍 А-ля потому что конечно это не лобио, а что-то отдаленно похожее.
📍А-ля лобио📍
А-ля потому что конечно это не лобио, а что-то отдаленно похожее.
Ингредиенты:
-фасоль красная "бондуэль"/ банка ( можно сварить конечно же обычную фасоль)
-морковка-1 шт
-лук репчатый 1/2 луковицы
-томатная паста 1 с.л
-грецкие орехи/ горсточка
-кинза
-чеснок 1 зубчик маленький
На сковородке с водичкой тушим рубленый лук и морковку, натертую на крупной тёрке. Добавляем фасоль из банки, предварительно слив сок. И ложку томатной пасты. Все тщательно перемешиваем и на медленном огне тушим. В конце добавляем кинзу, и грецкие орехи, можно целые, можно в ступке размолоть, кому как нравится, и 1 маленький зубчик чесночка.
Отлично подойдёт в качестве гарнира на обед, вечером такое конечно не надо есть. Но с какой-нибудь куриное котлеткой на пару, или куриным оладушком очень и очень 😋
#ПпBo4
Анастасия·
Мама сына (1 год)
А что можно вечером есть?
елена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
А почему вечером нельзя? Белок и жиры все нормуль
Катя·
Мама двоих (младенец)
@elle35, фасоль обладает газообразовательным свойством, да и не очень легкая для переваривания , поэтому для меня лично не вариант на ужин, но кому как 🤷🏻♀️😊
Катя·
Мама двоих (младенец)
@ryzhkovaae, я предпочитаю вечером / на ужин свежий смешанный салат или тушёные овощи, и белок- курица/индейка/рыба
елена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@katybo4kova а я вчера поужинала гороховый супом.... а потом ночью думаю, что так живот крутит 😆.