Мамы, вечер добрый!

Вопрос про дневные сны.

В 9 месяцев у сына начались изменения с циклами сна-бодрствования. Раньше спал 3 раза с таким режимом:

6-00 подъем

8-00 - 1 сон

12-00 -2 сон (на прогулке)

16-00 - 3 сон

20-30 - отбой.

Теперь все иначе.

Первый сон сместился на час вперёд, а третьего как бы вообще нет. Он просто не засыпает, вырывается и уползает. Сися и песня больше не в помощь. И укачивания тоже. Получается, что ребёнок во второй половине дня почти 8 часов бодрствует! Сегодня его колбасило под вечер и я поняла, надо что-то делать. А вот и вопрос - что делать? Как сместить сны? Не давать спать в обед или перенести прогулку? Гулять дважды? Поделитесь опытом, очень прошу, сегодня захотелось повыть вместе с ним...

В надежде на лучшую жизнь.