А когда можно начинать пресс качать после родов?? Не КС

Question

Елисавета · Answer

Через 6 месяцев после кс, но и то раньше обычно разрешают.  При ер раньше намного. Я вчера уже тренила на все группы мышц. Вакуум начала делать ещё в роддоме

Наталья · Answer

Если врач разрешит то ранее 6м, а так советуют не раньше 6м начинать спорт

Александра · Answer

Я через 1,5 месяца начала

Светлана · Answer

Через 6 месяцев. Раньше можно только после узи и разрешения врача

Валентина · Answer

С 3 начала

Answer

Мне врач говорил через 4 мес после родов можно..

Комментарии