Я на обум писала, разгрузочные дни не делала, просто стала последний месяц точить не булки, а овощи, мясо и молочку. И да, вместо воды готовила брусничный морс, он утолят жажду и мочегонный, и за последний месяц беременности сбросила 2 кг. Всего около 20 набрала

@regina21012017, я себе сказала,что не больше 70 кг. чтоб была.... но,чувствую,что если не возьму себя в руки перегоню мужа(75кг)🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

16кг набрала😣)в перв берем 20кг

@dashenka_golovko, да я ем как и до беременности, вроде и не много,но есть и жареное и мучное и сладкое,но в разумных количествах. Внешне отеков нет🤷🏻‍♀️

@regina21012017, вы сколько уже набрали? Я за 27 недель набрала 7.850😞 хотя так и не видно особо

А сама как думаешь, наела или отеки? Или может перед приёмом что то поела много или пила? Я дома каждый день в одно время взвешиваюсь, а так несколько раз в первую беременность было, что резкий скачок веса, а потом нормально

@ryzhkova., я за 14 дней 2кг стабильно набирала и не давали такую штуку...

@ryzhkova.,у меня были отеки. За 2 недели 2 кг набрала. Лист такой не давали,а посадили на разгрузочный день-1 литр кефира и 600 гр творога. Это было в пятницу. В понедельник на взвешивание ходила. Эти 2 кг и потеряла. 😊

Понятно)впервые такое вижу и слышу😊)я тоже не мало набрала веса

@regina21012017, @dashenka_golovko, у меня прибавка за 25 дней 1.850, я написала отказ от дневного стационара,дали этот лист и в понедельник на контроль веса☹️

Подозрение на отеки? Я в инете просто нашла заполненную и переписала 😂 но у меня отеков не было, "для галочки" назначали

А зачем вам это дали??

Только если в твёрдой пище присутствует жидкость (в виде соков в овощах и фруктах, супы). Можно поискать в инете средние значения жидкости во всякой такой еде