Доброго дня всем!как вы восстанавливалось после ЕР?я имею ввиду про фигуру.какие упражнения можно?через какое время начали заниматься?незнаю с чего начать😩🙈☺️
В 4 мес пошла в зал. Сейчас фигура лучше, чем до беременности