Доброго дня всем!как вы восстанавливалось после ЕР?я имею ввиду про фигуру.какие упражнения можно?через какое время начали заниматься?незнаю с чего начать😩🙈☺️

Question

Nady · Answer

В 4 мес пошла в зал. Сейчас фигура лучше, чем до беременности

terrakota1 · Answer

велосипед, ножницы делала и вакуум живота, после осмотра начала как обычно, пресс, ягодницы, приседания, планку

Комментарии