Сегодня полезный пост для вас о Гимнастическом мяче🏐

Сегодня полезный пост для вас о Гимнастическом мяче🏐

Массаж 💆🏼 и «его величество» движение напрямую влияет на рост мозга у маленьких детей⚽️🏀Гимнастический мяч для занятий с малышами используется довольно давно, но в основном рекомендуются простые покачивания, что, несомненно, тоже очень полезно👉🏻Используется большой гимнастический мяч ( для фитбола ), причем с самого раннего возраста👍🏻

Теперь необходимо выбрать мяч🍥

Самый оптимальный размер мяча – 75 см в диаметре✅Такой размер мяча позволяет использовать его всем членам семьи😇

На нем удобно просто сидеть и прыгать даже взрослым. В результате снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины☺️

А гимнастика на таком мяче оказывает лечебное воздействие на весь организм.☝🏻Мамам он пригодится для восстановления фигуры после родов. Ну а для малышей его можно использовать с рождения до 4-5 лет, а для игры и далее.

Гимнастический мяч должен быть достаточно устойчивым и эластичным, чтобы и вы, и ваш кроха чувствовали себя уверенно и спокойно. Устойчивость мяча зависит от качества резины, из которой он сделан, а качество резины определяется весом, который может выдержать мяч. На хороших мячах фирма-изготовитель всегда указывает этот вес. Мяч устойчив, если он выдерживает 200-300 кг.

🏐Эластичность мячу придает латекс👍🏻Обычно гимнастические мячи имеют яркую окраску – выберите цвет по своему вкусу. Мяч должен быть гладким, без «рожек» и пупырышков. Не следует экономить на тренажере для вашего малыша. Еще раз повторим – мяч должен быть устойчив. И вы должны быть уверены в безопасности занятий😄

Итак, вы купили мяч. Надуйте его любым насосом ( подойдет ручной велосипедный или электрический автонасос ). Если нет насоса, можно надуть и ртом – просто придется потрудиться немного дольше. Слишком сильно надувать не надо. Надуйте так, чтобы мяч был достаточно эластичен, мягок и устойчив😋