Девочки у кого был/есть диастаз после родов??? Что делали? Хотела начать пресс качать, но кажется у меня диастаз, а при нем качать пресс нельзя.
Комментарии
К хирургу, только он сможет принять решение, у меня был диастаз, прошёл к полугоду.
После родов 2 мес нельзя физ нагрузки, особенно пресс качать, тк идёт активное сокращение матки, можно и навредить. По крайней мере так мне сказал врач)
У моей подружки так было, сразу после родов нашла диостаз, спустя три месяца, он пропадает. Так, что терпите.
@tataynamarkina полностью согласна! К хирургу сначала,потом заниматься,чтоб не навредить
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Можно ли качать пресс при диастазе?
А при диастазе первой степени тоже нельзя качать пресс и поднимать штангу? Есть ли шанс как-то с ним справиться ?
Вопрос. Может кто знает. У меня диастаз около сантиметра. Можно ли мне качать пресс?
Можно ли качать пресс при диастазе и когда можно начинать?
Можно ли с диастазом качать пресс и делать планку? 🤔 и как скоро можно начинать? 😁
ссылка