Доброе утро всем. Девочки, продуло шею, прямо повернуть больно голову влево. Чем помочь, как облегчить состояние это?

Мне меновозин помогал быстро, даже во время беременности при боли в пояснице спасал

Согревающая мазь и под шарф

Вольтарен, бадяга и т.п.

@ekaterina_arina @elena.docku4aeva спасибо! 🌸

И гимнастика. Голову вперёд-назад, в бока. Как на физкультуре. В начале ооочень будет больно, но хоть немного надо делать, мышцы разогреются. А так только ждать около 7 дней.

Нпвс мази (найз, вальтарен и т.п.) не в коем случае не надо греть! Там воспаление, вы ещё больше можете усугубить. Тут как говорится, как повезёт... гимнастику нужно, можете на массаж походить, как только острая боль уйдёт. Поправляйтесь!

Попробуйте меновазином, это раствор такой, он согревающий. 😊

@nastia0808_90 @annagrib618 @koshevya.inna спасибо, девочки! Меновазин и небольшая гимнастика для шеи были просто спасительны