Парацетамол и физио на расчёску ходила

Я лежала с полотенцем, спала и пила парацетамол

Можно пить парацетамол, но не больше трех таблеток в день. Детский нурофен. Таблетку ибупрофена. Если больне не выносимая, то можно и нурофен взрослый пол таблетки.
Из народных методов☺ мокрое полотенце, покой, темное помещение, звездочка на вески, массаж шейно-воротниковой зоны (с разрешения врача), мазь меновазин.
У меня была мигрень с тошнотой и рвотой иногда 😥 так что сил вам 💪 всё пройдет! Как только организм привыкнет.