После темы о кормлении грудью подросшего ребенка получила несколько вопросов «А почему Вы не рассказываете о том,что…
После темы о кормлении грудью подросшего ребенка получила несколько вопросов
«А почему Вы не рассказываете о том,что кормящая мама в группе риска по развитию остеопороза?»
Нажмите 2 раза 💛на фото,меня это отлично стимулирует для написания актуальных тем для Вас.
Принято гв винить во всём.Ногти,волосы,кости,зубы портятся.
👌Согласитесь,если бы гв действительно наносило такой большой ущерб организму матери,то человечество бы просто не выжило.
👉Есть исследования,подтверждающие,что женщины👵 уже пожилого возраста,кто активно вскармливал более 2х деток или одного или двух,но продолжительно-значительно реже сталкиваются с остеопорозом,проблемами метаболизма,сердечными заболеваниями.
👉Приведу некоторые факты, изложенные ВОЗ в специализированных медицинских пособиях по грудному вскармливанию:
📍один из самых важных моментов-во время беременности и лактации в организме матери происходит более интенсивый обмен веществ,а потому лучше усваивается кальций!
В результате у матерей, которые длительно кормили грудью, значительно снижается риск развития остеопороза в период менопаузы.
📍как это ни странно,но не страдает от грудного вскармливания и иммунитет женщины!
Наоборот, все тот же активный метаболизм ускоряет выведение токсинов из организма,повышает темпы обновления костей и тканей.
☝Однако,действительно,кормящая мама спустя несколько месяцев после родов может замечать,что ногти,зубы оставляют желать лучшего.И как вот это может быть не связано с гв!
📍Дело в том,что организму матери,чтобы восстановиться и поддерживать работу на здорОвом уровне,необходимо:
🚩Полноценно,сбалансированно и полезно питаться!Часто мамы склонны придерживаться мифа «диета кормящей мамы»,которой не существует ни в одном авторитетном пособии.Да,реакции возможны,но этот вопрос крайне тонкий и не всегда нужно искать причину в мамином желудке.Ниже 3 статьи о питании кормящей мамы.
🚩Отдыхать,гулять,получать витамин Д на солнышке.Кстати витамину D сейчас в медицине уделяется очень и очень большое внимание.Его нехватка может влиять на многие процессы в организме.
🚩Находиться в гармонии с собой.
Всем здоровья,мои милые и красивые мамы!
Foto by ivetteivens
Больше полезных статей о гв и детскому питанию у меня в блоге инстаграм valeru_o_gv
#здоровье #дети
#обнинск#грудноевскармливание #беременность#роды #прикорм #гв #6месяцев#роддом #новорожденный #детскоепитание #питание
Анна·
Мама дочки (1 год)
Мне кальций пришлось пить,колени стали болеть,когда кормила
Natalya·
Мама дочки (1 год)
@mamler у меня сначала болели колени, потом прошли. Хотя кальций я хотела пропить, но так и не собралась. Т.е.,в организме не сразу, но постепенно всё выравнивается
Анна·
Мама дочки (1 год)
@solnyshco у меня после курса прошли. Я кормила долго
Natalya·
Мама дочки (1 год)
@mamler я кормила год. В первые месяцы начали болеть нещадно, после полугода стало проходить. Но я каждый день кушала творог на ночь. Кальций же лучше всего усваивается ночью
Анна·
Мама дочки (1 год)
@solnyshco я сколько не ела🙈только в сырниках и запеканках)))