После темы о кормлении грудью подросшего ребенка получила несколько вопросов

«А почему Вы не рассказываете о том,что кормящая мама в группе риска по развитию остеопороза?»

Нажмите 2 раза 💛на фото,меня это отлично стимулирует для написания актуальных тем для Вас.

Принято гв винить во всём.Ногти,волосы,кости,зубы портятся.

👌Согласитесь,если бы гв действительно наносило такой большой ущерб организму матери,то человечество бы просто не выжило.

👉Есть исследования,подтверждающие,что женщины👵 уже пожилого возраста,кто активно вскармливал более 2х деток или одного или двух,но продолжительно-значительно реже сталкиваются с остеопорозом,проблемами метаболизма,сердечными заболеваниями.

👉Приведу некоторые факты, изложенные ВОЗ в специализированных медицинских пособиях по грудному вскармливанию:

📍один из самых важных моментов-во время беременности и лактации в организме матери происходит более интенсивый обмен веществ,а потому лучше усваивается кальций!

В результате у матерей, которые длительно кормили грудью, значительно снижается риск развития остеопороза в период менопаузы.

📍как это ни странно,но не страдает от грудного вскармливания и иммунитет женщины!

Наоборот, все тот же активный метаболизм ускоряет выведение токсинов из организма,повышает темпы обновления костей и тканей.

☝Однако,действительно,кормящая мама спустя несколько месяцев после родов может замечать,что ногти,зубы оставляют желать лучшего.И как вот это может быть не связано с гв!

📍Дело в том,что организму матери,чтобы восстановиться и поддерживать работу на здорОвом уровне,необходимо:

🚩Полноценно,сбалансированно и полезно питаться!Часто мамы склонны придерживаться мифа «диета кормящей мамы»,которой не существует ни в одном авторитетном пособии.Да,реакции возможны,но этот вопрос крайне тонкий и не всегда нужно искать причину в мамином желудке.Ниже 3 статьи о питании кормящей мамы.

🚩Отдыхать,гулять,получать витамин Д на солнышке.Кстати витамину D сейчас в медицине уделяется очень и очень большое внимание.Его нехватка может влиять на многие процессы в организме.

🚩Находиться в гармонии с собой.

Всем здоровья,мои милые и красивые мамы!

Foto by ivetteivens

Больше полезных статей о гв и детскому питанию у меня в блоге инстаграм valeru_o_gv

#здоровье #дети

#обнинск#грудноевскармливание #беременность#роды #прикорм #гв #6месяцев#роддом #новорожденный #детскоепитание #питание