Всем спасибо!

Попробую)

Лактулоза хорошо помогает

Клетчатку можно еще в каши добавлять

А мне помогают только глицериновые свечи)

Семя льна мне помогало, как то пропила дней 5 и больше не мучаюсь)

Арбуз....много арбуза и это....😳вчера еле домой доехала😂

мне йогурт с черносливом помогает, кефир, курага или абрикосы, арбуз, свекла, изюм, пить побольше. Еще слышала, что белый хлеб-булка крепит, лучше кушать чёрный.

Стакан слегка теплой воды каждое утро натощак, залпом.)) Помогает кишечнику заработать и сходить в туалет.) Рекомендую!

Попейте детский кефир бифетак и кушайте хлопья из клетчатки ( цена рубля 4 ) в магазине.Не вызывает привыкания

Свежий кефир, супик и овощи. Сейчас сливы как раз спелые хорошо помогают.

Ой это моя беда всю беременность, а в 3 триместре так вообще 😥

Мне помогает кефир на ночь и суп каждый день)

Как только суп и кефир пару дней не поем - запор😫

Ну и овощей стараюсь побольше есть..Как я поняла, всё можно питанием наладить, пренебрегая разными свечами

Лактулоза

Дюфалак

Глицериновые свечи

Если совсем беда, попробуйте свечи ЭВА.

@irisy, и я пишу при беременности.

@taya_k я написала ,что при Б.

Я пила сливовый сок, помогало, а вот в эту беременность обратная беда живу на толчке😢

А в целом обильное питье, кушать в течении дня часто, не раз-два в день, кашу утром, либо иной завтрак, и я кушаю арбуз - эффект отличный 👍🏻

@irisy, каждый день это норма, если что) Я по два раза на день хожу.

Меня на позапрошлой неделе в скорую с запором забрали,только со второго раза помогла клизма😱думала и Москву и Рим увижу😂хотя до беременности каждый день по два-три раза в день могла сходить..я исключила после этого случая почти все жареное и каши стала есть по утрам,и тьфутьфу раз в сутки -полтора хожу стабильно😊😊😊

А вы хотите каждый день? Это роскошь во время Б.))))) У меня при запорах раз в дня 4-5)))) и ничего не помогает

Свечи глицериновые 👍 эффект через 5 минут

Мне помогает обильное питье и кисломолочка