@valeria1717 я с 23 недели пью (

@maria_arkhipova, ну я хочу сказать не сразу прошло, не помню сколько по времени, но мучалась долго

@valeria1717 я пью....

Потягиваюсь нормально как раз)

У меня по утрам было, дико сводило когда потягивалась, перестать не могла т к во сне потягивалась и получается просыпалась от боли...аж пищала в подушку, начала пить магний перестало))

@vikash я пью кальций по назначению

@ktatka я пью и то и то (

Мне врач говорила больше воды пить. И да, утром не потягивалась, а вечерами муж массаж делал. Мне помогало)

и правильно написала @pisakinaya на счет массажа и потягиваний. Массаж сразу после судороги еще помогает расслабить мышцу.

@ktatka кальций вместе с магнием не работает. Один не усваивается в сочетании с другим.

Кальций назначает только врач! Имейте ввиду.

У меня после сна сводит, помогает натянуть носок на себя, и главное в момент судороги не навредить,можно мышцы порвать,т.к она очень сильно напяжена. И поэтому потом болит. Недавно мне было тааак больно, что муж подскачил и помог носок поднять вверх, аж до слез. Потом хромала весь день и ходила с эластичным бинтом.

Кальций, калий и магний вам в помощь. Я до 37ой недели пила, что бы не сводило мышцы)))

Я своей гини сказала, она ничего бывает и всё. Даже ничего не прописала мне( Я заметила как начну подтягивать ногу всегда сводит😢

У меня икры стало каждый день сводить...😯

У беременных часто такое бывает. Как начинается, тяни пятки, не носочки. Мне помогало.

А чтоб снять болевой синдром сразу как свело ноги, горячее полотенце или грелку на ноги.

Утром контролируй себя и не потягивайся. Контрастный душ для ножек, тоже в помощь. Массаж ног перед и после сна желателен.продолжай пить магний и побольше рыбки кушай.

@layla_deker ну да , как судорога....

@maria_arkhipova именно мышцы? Вот это не помню. Но сами ноги сводило помню. Ты лучше у гинеколога спроси на всякий. Ещё чулки варикозные прописывают носить.

@layla_deker из за вен может мышцы сводить ? А как это проверить ?

Возможно вены. Я траксерутин мазюкала.