В первую беременность после 30 недели кушала нормально, сильно ха рационом не следила , прибавка 22 кг ( это вместе с малышом)... после родов год приходила в форму. Потом сразу же забеременела вторым. Следила за рационом и все равно пошла рожать 79 кг))))...
Набрала 18. После 3х месяцев дочки вес стремительно полетел вниз. Уже пришла в форму и обновки размера s. Но я не ленюсь в день наматывать по 3 часа и особо не балуюсь булками-шоколадками.
Я 15 кг набрала. Но при моем росте 177 и 65 кг это норм. Терять не хотела , но. . . Язва 12-ти перстной кишки заставила меня скинуть 5 кг за 3 дня. Каши, овощи, супы на курице, сладкого ни ни. Фрукты печёные . Вот и все, прощай килограммы