Между приемом кальция и магния должно пройти минимум 2 часа! И магний тоже дозировано, лучше 2-3 раза в день с перерывом в 2-3 часа. Сложный приём, но иначе не усваивается ни магний ни кальций)
А когда сводит ноги, тяните носок на себя - отпускает. Я ещё траксевозином 1-2 раза в день пользуюсь. И под ноги подушку полезно класть)
Мне врач говорила, что нельзя одновременно пить кальций и магний, сначала сказала пить 10 дней кальций, а если не пройдёт , то переходить на магний. Пока больше не сводит мышцы судорога)
Мне калий прописывали. Я потом изучала вопрос, оказывается может и от дефицита калия, или кальция или магния или еще много каких микроэлементов. При чем кровь сдавать бесполезно, так как в крови электролитный состав постоянен, кроме очень тяжёлых случаев (пациенты реанимации). Так что только методом тыка. Начните с водички Магния донат. Это по крайней мере не лекарство. Мне помог))) и еще чаще всего сводит после нагрузки, так что или уменьшите нагрузку, или помогите ножкам компрессионными гольфами.
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Иришка·
Мама сына (8 лет), беременна (32 нед.)
У меня сегодня ночью тоже было,ногу судорога так свела,(((
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
Я перестала сладкое есть (тортики и пр) и прошло 👍
Мари·
В ожидании первенца
Магний перед сном пейте, мне помогло
s.natalish·
В ожидании первенца
Творог кушайте)
Юльчик ·
В ожидании первенца
Магний
Но врач ещё советовала не вставая с кровати компресс чулки одевать и на ночь типа траксевазина мазать ноги (но я не делаю)
Ещё в бананах много магния))) когда их ела ноги не сводило
Ирина·
В ожидании первенца
Между приемом кальция и магния должно пройти минимум 2 часа! И магний тоже дозировано, лучше 2-3 раза в день с перерывом в 2-3 часа. Сложный приём, но иначе не усваивается ни магний ни кальций)
А когда сводит ноги, тяните носок на себя - отпускает. Я ещё траксевозином 1-2 раза в день пользуюсь. И под ноги подушку полезно класть)
Светлана·
В ожидании первенца
Мне врач говорила, что нельзя одновременно пить кальций и магний, сначала сказала пить 10 дней кальций, а если не пройдёт , то переходить на магний. Пока больше не сводит мышцы судорога)
Удалён·
Магний и потом кальций , так как магний частично выводит кальций . Я пила 10 дней магний и потом кальций 10 дней и все хорошо уже несколько месяцев
Newborn_foto_studio·
В ожидании первенца
@evgeniaerohina9 я встаю сразу в горизонтальное положение иначе не проходит
Евгения·
Мама дочки (3 года)
@svetlanasworovsky @newborn_foto_studio вот и у меня как свело так больно.
Anna Zen·
В ожидании первенца
Я пью кальций-магний в комплексе. Очень быстро помогло, раньше сводило аж до крика.
Римма·
Мама дочки-младенца
Мне калий прописывали. Я потом изучала вопрос, оказывается может и от дефицита калия, или кальция или магния или еще много каких микроэлементов. При чем кровь сдавать бесполезно, так как в крови электролитный состав постоянен, кроме очень тяжёлых случаев (пациенты реанимации). Так что только методом тыка. Начните с водички Магния донат. Это по крайней мере не лекарство. Мне помог))) и еще чаще всего сводит после нагрузки, так что или уменьшите нагрузку, или помогите ножкам компрессионными гольфами.
Екатерина·
Мне железо выписывали вообще
Zina Vasina·
Мама сына (10 лет), беременна (29 нед.)
Мне тоже опять магний прописали, жуть как сводит.
Newborn_foto_studio·
В ожидании первенца
Пью магний но сводит все равно(( ночами в и одном и том же месте ногу
Ирина Потатуева·
В ожидании первенца
Мне сразу и Магне Б6 назначили, и кальций
леля·
В ожидании первенца
У меня сводит, но я магний по 9 штук в день пью! Думаю дело не только в магнии
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Спасибочки девочки
mammy13·
Мама сына (1 год)
Магний у меня такое же было
Ольга·
А у меня из за нехватки калия сводило.
Марина 🌸·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
У меня тоже сводит под утро, сдала кровь на кальций
Оля·
Мама дочки (11 лет), беременна (40 нед.)
Я магний
ДиДи·
Мама дочки-младенца
Магний☝🏼
Юлия·
Магний, так как после 30 недели уже не советуют пить кальций