@_777, орехи можно значит я думала вызывают аллергию они

рис и тесто очень хорошо повышает лактацию также хельба,жирным молоко делают сливки и грецкие орехи.манты пельмени ганфан хорошо повышают лактацию

Сливки в чай,а не пить😜

@lya_lya топленое это одно ,а цельное пучит

Плачет *

Ооой, я вообще ничего толком не ела вкусного, сидела на диете, чтоб животик не болел, все только варёное и на пару, даже яблока себе позволить не могла, даже на борщ животик мог заболеть, а как только начала соблюдать строгую диету, так вообще у ляли ничего не болело, не знаю, мне легче есть невкусную пищу, чем слышать как ребёнок плачем

@lolita2321, ооооо а я думала от сливок пучит наоборот, мне вообще говорили топленое молоко можно добавлять

@lya_lya сметану,творог, йогурт,кефир и сливки можно,а вот как не странно молоко цельное пучит😕

@lya_lya 😸

@nastyashmuratkina, @ainuradj, @janna8315, @solnyshko2526, @lolita2321, @luckysun, @emasya, девчат огромное спасибо ❤️❤️❤️ у меня такое ощущение что я первый раз родила🤣🤣🤣 или каждый раз как первый раз я не знаю!!! Самой уже смешно!!! Вроде бы должна быть матёрой мамочкой а я до сих пор задаю такие вопросы 🤗 всем спасибо 😘💐💐💐

@luckysun, спасибо большое 🌹

@lolita2321, а то мне так охото творога сегодня опять не сдержалась и съела 3 чайные ложки творога 😬

Творог ешьте сколько влезет

Через неделю после родов начала по чуть сахар добавлять в чай с молоком, на 3 день 1/4 яблоки съела , по чуть винограда. Творог сметана каждый день , ем полноценно - это плов , рис, гречка итд. Избегаю дыни, огрурцов и помидоров и всяких консервантов ! И сыра по больше ешьте

Я держала диету,по этому знаю точно😸