Девочки, мамочки, расскажите Ваши способы похудеть после родов? Буду рада компании для похудения! А…

Я пост писала. У нас большая компания пп. С понедельника новых набираем

Тоже плюсую(

Я похудела с февраля на 12 кг... Сама... Стараюсь регулировать немного питание и занимаюсь дома по приложению be fit

Калории считаю.

@ipatova, можно к Вам в компашку?) а то маме вики срочно нужна помощь

@heatherhoney, как регулируете?

@kartinka101 режим стараюсь держать. Трёхразовое плюс перекус. Самое вредное для стройности - до обеда. После шести не есть (это самое сложное, муж со старшим сыном приходят поздно). Десерты заменила на орехи и сухофрукты. Но всё без фанатизма. Могу и съесть)))

@heatherhoney, ох, спасибо, постараюсь и я пока себя ограничить во всем

Идемте ко мне стройнеть 😉

Я 🐄🐷... Тоже хочу минус кг 5

И я хочу... За беременность 20 набрала, а скинула только 15... И тааак лень заниматься начать...

@kartinka101, можно) напишите тогда девушке что в посте моем. Она вышлет все подробно. И в чат тогда добавит

@katerinakot, @_kotova_tanya_, @stana92, девочки, присоединяйтесь! 👆🏻

@ipatova физра или диета?)

Грудное вскармливаете и не жрать жирное на ночь. За 1,5 года гв я вешу меньше чем в 20

@_kotova_tanya_, правильное питание. Кто хочет может заниматься сам. Ну я не занимаюсь, мне лень

@_kotova_tanya_, ты с ума сошла?! Куда?! Если 5 кг уйдут, ты совсем прозрачной станешь!

@kristll не не не, никуда не денусь.

Здравствуйте) Я набираю бесплатную группу в свой фитнес-проект. Подробности у меня в профиле, на странице или в лс)