Девочки которые на ГВ что вы готовите себе покушать?

Первую неделю после родов готовила примерно все то,что давали в роддоме😅потом стала кушать абсолютно все

Все)ваша еда не влияет на молоко)

На завтрак мягкий творог с бананом,киви и сахаром

На обед суп из индейки с овощами

На ужин плов с индюшкой/пюре/ряженку с бубликами/или просто фрукты

В течении дня много воды пила и чая

Со словом "все" аккуратнее,продукты выбирать по аллергенности,а потом постепенно вводить другиеГлавное,чтоб малявку не сыпало.

@yuliya_uka, вот и я из за этого ВСЁ боюсь за маляву свою 😔 и по этому стараюсь не есть то что может навредить ее животику или высыпать начнёт

@tata_di_, я тоже сейчас ем приблизительно то что довели в роддоме 😶

Жрать не возможно 😖но не есть тоже нельзя

Овсяная каша на завтрак, на обед куриный суп с лапшой и картошкой, на ужин какая нибудь каша без специй и мясо в духовке /на гриле (курица, индейка). Можно соте из кабачков сделать. Творог, но с молочкой аккуратно. Рыбу можно кушать. Яблоки печенные.

В списке нельзя это высокоаллергенные продукты

Вводить их аккуратно после 1 месяца и смотреть реакцию 3 дня ( этот список составила символокова)

А вообще первый месяц сидела на индейке в любом виде(котлеты , отварная в супах, запечённая ), суп гречневый , рисовый , плов, чай печеньки зефир, яблоки и груши запечённые

Животик болит у них даже от самой супер правильной пищи, проверено!это просто установка работы ЖКТ,и газы даже у взрослых образуются,просто человек не реагирует,а они пугаются.если у вас нет аллергии ни на что и мужа,то и у ребенка вряд ли будет.не знаю,я все ела и ем, никаких проблем не было и нет,пришла к выводу,что действительно не зависит от еды,больше придумывают