- Как вы готовитесь к рождению ребенка? - Читаю статьи, книги, форумы, смотрю видео на Youtube… -…

- Как вы готовитесь к рождению ребенка?

- Читаю статьи, книги, форумы, смотрю видео на Youtube…

- Это все хорошо, а что конкретно делаете?

- ???

😨 Роды – это то, что с нами случается нечасто, с этой точки зрения их можно отнести к ситуации стресса, которая нам непривычна. А в любой стрессовой ситуации меняются эмоциональные реакции, меняется стиль мышления, меняется поведение - и не всегда они сопровождаются логикой и последовательностью. В стрессовой ситуации работают только привычные формы поведения, те, которые доведены в обычной жизни до автоматизма. Поэтому к моменту родов нужно запасаться не столько представлениями и знаниями (хотя это прямой пусть к пониманию), но определенными навыками, которые вы гарантировано не забудете в процессе!

⚠ Репетиция родов – это хороший способ отработки умений и навыков. Здесь только один вопрос: как её организовать? Даю подсказку: репетировать ))) Вы когда-нибудь видели репетицию актеров на сцене? Вот точно также полезно вводить себя в ситуацию родов, чтобы проживать её с каждым разом проще и легче. Нам всем доступен этот метод силой нашего воображения. Да, может быть не от начала и до конца, все-таки 12 часов подряд посвятить этому сценарию будет непросто, но можно разбить его на части (мизансцены), и в латентной части проработать «План спокойствия», на активные роды – способы дыхания и массажа и т.д. Самое главное: не забыть про кульминацию – первую встречу. Представьте, что вы скажите малышу, когда он окажется у Вас в объятиях?

📝 На следующей неделе у нас пройдет такой интенсив-погружение в роды! И если без посторонней помощи Вам кажется подобная репетиция нереальной – присоединяйтесь! Любой вопрос в комментариях , подробности на сайте🔽