Девочки, часто задаёте вопрос какой диеты придерживаюсь и давно обещала открыть тайну))) которой нет! Все логично, я…

Девочки, часто задаёте вопрос какой диеты придерживаюсь и давно обещала открыть тайну))) которой нет! Все логично, я стараюсь кушать и готовить только из тех продуктов которые можно. Кидаю Вам табличку- пользуйтесь мои дорогие! Так же я регулярно тренируюсь, кому интересно могу кидать план своих тренировок, которые можете адаптировать под себя , если интересен план тренировок напишите в комментариях.. ну и обязательно вести дневник питания! Пишите, подскажу какой скачать