Что бы гемоглобин хорошо усваивался старайтесь его заедать кусочком лимона. И старайтесь молочку кушать либо за 2 часа до , либо после так, как кальций не дает есу хорошо усвоиться(

Ела печенку и чернослив.Финики ещё.Гемоглобин был 135

@helen-life, Гино-тардиферон принимаю и сейчас )

Что бы гемоглобин хорошо усваивался старайтесь его заедать кусочком лимона. И старайтесь молочку кушать либо за 2 часа до , либо после так, как кальций не дает есу хорошо усвоиться(

@mila_lydmila, а чем вы поднимали?

У меня тоже упал , увидев ваши показатели , поняла что мой куда хуже )) у меня был 75) благодаря питанию и препаратам поднялся буквально за неделю до 135 ) но все так же правильно питаюсь и пью препараты, дабы не навредить ) Девочки берегите себя и своих ангелочков 👼 будьте здоровы 😘

@helen-life, да ниже 110 уже лёгкая форма анемиии 😑так что 115 ещё гуд 👌🏻

@meldonanc, голубя оставим на десерт 😂😂😂🙈

@helen-life минимум 110. Так что лучше поднимать питанием

@hudolej4ik, ниче се) даже рвота может быть!? Стремно) ок, спасибо за совет 👌🏻 так и сделаю

У меня 115 ничего не сказали, но мне кажется это тоже маловато🤔

Птичку жалко)))

@mari1976 финики это сила💪 а если турецкие🤗 мням мнеяха👌

У меня тоже упал 104😭 говорит до родов надо поднять( но я думаю от голубя воздержусь😂😂😂

Ела печенку и чернослив.Финики ещё.Гемоглобин был 135

Я пью Витрум - мне подходит) побочёк от него нет) но Вы возьмите лучше 30 шт и попробуйте или он подойдёт Вам, потому что может не подойти и будете рвать (

Только не увлекайтесь, у нас они могут быть не очень качественные 😂

@oksa_, пойду ловить😂😂

@oksa_, ага, он 😂🙈🐦

@alexandrakvy, тоже анемия лёгкой степени написала 🤔

Я пила мольтафер ! Сразу поднялось

Голубь?)

У меня Вообще 80 был ... анемию поставили

Ешьте телятину или индейку вместе с яблочным или апельсиновым соком. И не сочетайте кальциесодержащие с железосодержащими продуктами